正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用









嗨!

您正在找 正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 這本書嗎?

這本 正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務,真的很方便!

底下是 正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 的內容簡介



正念風潮正在蔓延!

讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,

找回穩定、自信與情緒自由!


★作者特別錄製「正念練習引導」音檔,免費提供本書讀者自行練習!

醫學界用正念幫助病人改善:

慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙,並增強免疫系統。

企業界用正念幫助員工提升:

專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力。

教育界用正念幫助學生增強:

學習效率與情緒平衡,並可優化大腦。

你,也能用正念改善健康、工作與家庭生活!

◎哪些人需要正念?

?處於高壓競爭環境的上班博客來書店族、經營者、運動員

?長期受疼痛、失眠、疲勞、焦慮、緊張所苦的人

?希望增進情緒管理能力與改善人際關係者

?希望提升自信與喜悅的博客來網路書局

◎你會在本書學到:

?正念在生活各層面的實際應用(健康、親子關係、親密關係、職場)

?正念的核心概念

?正念練習方法引導

★超值好禮!「正念練習引導」音檔:

1.呼吸觀察(12:10)

2.身體掃描(42:15)

3.正念伸展(28:25)

4.正念行走(14:07)

5.整體靜坐(30:16)

名人推薦

★喬?卡巴金(「正念減壓」創始人)、林泰生(麗嬰房創辦人暨總裁)、王浩威(台灣心理治療學會常務理事)、蔡明亮(金獎導演)、許瑞云(《哈佛醫師心 能量》作者)、凌憬峯(陽明大學醫學系教授兼副系主任)、溫宗堃(台灣正念發展協會理事長)、駱銘彥(廣達電腦人才資源中心資深經理)正念推薦!

★各界好評!

我非常高興陳德中能寫成這本書,引進了正念及其潛在力量。若按照他闡述的種種方法來練習,將能幫助我們減少壓力,活得更健康,並擁有更令人滿足,也更有意義的人生。——喬?卡巴金(正念減壓創始人)

希望大家能和我一樣,從德中的書裡認識正念、練習正念,並充分把它運用在生活中,真正做一個「正念人」——不為別人,只為了讓自己過得更踏實。——林泰生(麗嬰房創辦人暨總裁)

很高興德中老師將正念減壓的內容及理念集結出書,文字深入淺出。誠摯推薦這本書,因為我從正念學習中受益許多。——凌憬峯(陽明大學醫學系教授兼副系主任)

市面上的正念書籍絕大多數是翻譯自國外的作品,這是第一本由接受過完整正念訓練,且具備中文授課經驗的台灣老師直接用中文撰寫的正念書,讀起來讓人感覺更親切和貼切。——許瑞云(《哈佛醫師心能量》作者)

正念訓練是佛教智慧傳統鍛鍊心智最核心的方法。正念減壓的正念訓練,簡明、實用,經科學驗證,適合現代人。作者陳德中是華人教學經驗最豐富的正念減壓老師之一,他撰寫的《正念減壓的訓練》是想學習正念減壓的人不可錯過的好書。——溫宗堃(台灣正念發展協會理事長、法鼓文理學院佛教學系助理教授)

正念讓我體會,「活在當下」比「過去未來」來得有意義。

正念讓我領略,「坦然面對」比「反覆懊悔」來得更自在。

正念讓我了解,「一次一事」比「同時多工」來得有效率。

非常開心廣達同仁與我個人有機會參與正念,一次一次的學習與練習過程,都讓我們更好、更不一樣!

真心推薦,一起正念,一起不一樣!

——駱銘彥(廣達電腦人才資源中心資深經理)



  • 出版社:方智

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/10/01
  • 語言:繁體中文


商品網址: 正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用



歡迎入內選購

股利稅改乙案出線 賴揆拍板送立院審議

前行政院長林全卸任之際推出的「稅改方案」,賴揆於5日和民進黨財政委員會開會後決議,原先提出的甲、方案,只留下乙方案。據行政院發言人徐國勇表示,整體稅收將增加654億元,並說此次稅改是「有濟無劫,合理分配,全民受惠」。稅改乙案將在12日送立院審議。

據《蘋果日報》報導,與會立委稱,從企業徵收的稅收較低,且恐怕導致高股利所得者,所以較少人支持甲案。此外,甲案獲配的股利金額37%免稅,餘額(63%)作為當年度所得,併入綜合所得總額課稅;雖便於稽徵,但缺點是沒收民眾的退稅權。

徐國勇於記者會受訪時,進一步說明「稅改乙案」的實施要點。他說,綜合所得稅當中的股利所得課稅約減收599億元;但是,營業所得稅則能增加654億元。這也就是說,大部份稅收由企業徵收而來,因此,此舉會減輕薪資所得者與中低所得者的負擔。中下階級整體稅賦減低,如此也能說是「有濟無劫、合理分配、全民受惠」。

此外,徐國勇也指出,稅制優化是一整套配策,並非靠減稅得到其目的。所以,並不適合將單一項目拉出來討論,以整體發展而言,乙方案是相對好的。雖這次稅改能讓多數民眾減稅,但就國家收入而言,是一個能增加稅收的優化過程。

行政院長賴清德特別指示徐國勇,要把此次稅改相關的「有濟無劫、合理分配、全民受惠」內容講述清楚;至於稅改乙案能否通過,仍要等12日送立院審議後,才能有答案。(張愷庭/綜合報導)

【延伸閱讀】

●林全優雅轉身送稅改大禮 綠委籲賴神秉持「八分溝通二霸氣」

●【專訪準副閣揆施俊吉】林全稅改方案不會全盤接受,要微調

  • 《大家論壇》末代總督視角:中國擔憂香港像新加坡一樣獨立建國








導正行為偏差Know-how



有效解決親子衝突



青少年心理學



提防自殺



我是壞小孩- - 貓頭鷹說故事的心情筆記



男生是啥東東



那些我的小憂傷:青少年必修的50堂心理挫折課



心與身的關係





正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用



商品網址: 正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用



歡迎入內選購









從受苦到喜悅的轉化之道(無書,附2CD)



從關係中找回生命的核心價值(無書,附2CD)



大象在屋裡:薩提爾模式家族治療實錄1



越過河與你相遇:薩提爾模式家族治療實錄2



遇見孩子生命的曙光:兒童青少年的焦點解決諮商



亞里斯多德會怎麼做?:透過理性力量療癒自我



幸福花鑰:情緒 療癒 曼陀羅



正念減壓初學者手冊(附練習光碟)



改造命運



心理投射技巧分析



人生就是一場大催眠秀



克服低潮良方




30731A2C865C6165
arrow
arrow

    collina477hk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()