正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
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底下是 正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 的內容簡介
讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮，
找回穩定、自信與情緒自由！
★作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者自行練習！
醫學界用正念幫助病人改善：
慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙，並增強免疫系統。
企業界用正念幫助員工提升：
專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力。
教育界用正念幫助學生增強：
學習效率與情緒平衡，並可優化大腦。
你，也能用正念改善健康、工作與家庭生活！
◎哪些人需要正念？
?處於高壓競爭環境的上班博客來書店族、經營者、運動員
?長期受疼痛、失眠、疲勞、焦慮、緊張所苦的人
?希望增進情緒管理能力與改善人際關係者
?希望提升自信與喜悅的博客來網路書局人
◎你會在本書學到：
?正念在生活各層面的實際應用（健康、親子關係、親密關係、職場）
?正念的核心概念
?正念練習方法引導
★超值好禮！「正念練習引導」音檔：
1.呼吸觀察（12:10）
2.身體掃描（42:15）
3.正念伸展（28:25）
4.正念行走（14:07）
5.整體靜坐（30:16）
名人推薦
★喬?卡巴金（「正念減壓」創始人）、林泰生（麗嬰房創辦人暨總裁）、王浩威（台灣心理治療學會常務理事）、蔡明亮（金獎導演）、許瑞云（《哈佛醫師心 能量》作者）、凌憬峯（陽明大學醫學系教授兼副系主任）、溫宗堃（台灣正念發展協會理事長）、駱銘彥（廣達電腦人才資源中心資深經理）正念推薦！
★各界好評！
我非常高興陳德中能寫成這本書，引進了正念及其潛在力量。若按照他闡述的種種方法來練習，將能幫助我們減少壓力，活得更健康，並擁有更令人滿足，也更有意義的人生。——喬?卡巴金（正念減壓創始人）
希望大家能和我一樣，從德中的書裡認識正念、練習正念，並充分把它運用在生活中，真正做一個「正念人」——不為別人，只為了讓自己過得更踏實。——林泰生（麗嬰房創辦人暨總裁）
很高興德中老師將正念減壓的內容及理念集結出書，文字深入淺出。誠摯推薦這本書，因為我從正念學習中受益許多。——凌憬峯（陽明大學醫學系教授兼副系主任）
市面上的正念書籍絕大多數是翻譯自國外的作品，這是第一本由接受過完整正念訓練，且具備中文授課經驗的台灣老師直接用中文撰寫的正念書，讀起來讓人感覺更親切和貼切。——許瑞云（《哈佛醫師心能量》作者）
正念訓練是佛教智慧傳統鍛鍊心智最核心的方法。正念減壓的正念訓練，簡明、實用，經科學驗證，適合現代人。作者陳德中是華人教學經驗最豐富的正念減壓老師之一，他撰寫的《正念減壓的訓練》是想學習正念減壓的人不可錯過的好書。——溫宗堃（台灣正念發展協會理事長、法鼓文理學院佛教學系助理教授）
正念讓我體會，「活在當下」比「過去未來」來得有意義。
正念讓我領略，「坦然面對」比「反覆懊悔」來得更自在。
正念讓我了解，「一次一事」比「同時多工」來得有效率。
非常開心廣達同仁與我個人有機會參與正念，一次一次的學習與練習過程，都讓我們更好、更不一樣！
真心推薦，一起正念，一起不一樣！
——駱銘彥（廣達電腦人才資源中心資深經理）
作者： 陳德中
新功能介紹- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2017/10/01
- 語言：繁體中文
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股利稅改乙案出線 賴揆拍板送立院審議
前行政院長林全卸任之際推出的「稅改方案」，賴揆於5日和民進黨財政委員會開會後決議，原先提出的甲、方案，只留下乙方案。據行政院發言人徐國勇表示，整體稅收將增加654億元，並說此次稅改是「有濟無劫，合理分配，全民受惠」。稅改乙案將在12日送立院審議。
據《蘋果日報》報導，與會立委稱，從企業徵收的稅收較低，且恐怕導致高股利所得者，所以較少人支持甲案。此外，甲案獲配的股利金額37%免稅，餘額（63%）作為當年度所得，併入綜合所得總額課稅；雖便於稽徵，但缺點是沒收民眾的退稅權。
徐國勇於記者會受訪時，進一步說明「稅改乙案」的實施要點。他說，綜合所得稅當中的股利所得課稅約減收599億元；但是，營業所得稅則能增加654億元。這也就是說，大部份稅收由企業徵收而來，因此，此舉會減輕薪資所得者與中低所得者的負擔。中下階級整體稅賦減低，如此也能說是「有濟無劫、合理分配、全民受惠」。
此外，徐國勇也指出，稅制優化是一整套配策，並非靠減稅得到其目的。所以，並不適合將單一項目拉出來討論，以整體發展而言，乙方案是相對好的。雖這次稅改能讓多數民眾減稅，但就國家收入而言，是一個能增加稅收的優化過程。
行政院長賴清德特別指示徐國勇，要把此次稅改相關的「有濟無劫、合理分配、全民受惠」內容講述清楚；至於稅改乙案能否通過，仍要等12日送立院審議後，才能有答案。（張愷庭／綜合報導）
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